🧰 Инструменты тренера

Профессиональные фитнес-расчёты для оценки клиента: антропометрия, состав тела, питание и тренировочные ориентиры.

Выбрано: Антропометрия

Оценка базовых пропорций тела и расчётного ориентира веса.

Пол

Возраст

Рост, см

Вес, кг

Талия

Бёдра

Запястье

BMI 23.53, WHR 0.78, WHtR 0.45, нормостеник, расчётный ориентир: 57.8 кг

Перед тестом проверьте противопоказания: повышенное давление, плохое самочувствие, беременность, сердечно‑сосудистые жалобы, острые травмы.

Предупреждение: расчёты ориентировочные и не заменяют медицинскую диагностику.